L’ALVEARE Coop. Soc. Onlus ha condiviso un evento.
Corso di Rilassamento Training Autogeno ore 20.30
Corso di Rilassamento Training Autogeno ore 20.30
Durante le nove sedute di rilassamento in gruppo, a cadenza settimanale (mercoledi’ sera alle 20.30 e lunedì sera alle 20.30 a seconda della sede), si apprenderanno tecniche di rilassamento e in particolar modo il Training Autogeno di Schultz imparando a sentire il corpo pesante, caldo, il respiro calmo e il battito del cuore regolare per concludere con il plesso solare caldo. Apprendendo gradualmente il metodo si avvertirà un piacevole benessere dovuto alla ripetizione della tecnica che ha benefici sul corpo contrastanti lo stress e le tensioni e favorenti il sonno, la calma e la concentrazione.
Il corso è propedeutico ad altri corsi avanzati come I COLORI DEL CORPO in cui ci si allena a percepire il corpo, ma anche le proprie emozioni.
I corsi partiranno presso L’Alveare coop a San MArtino B..A. e presso studio Pegaso a San Giovanni Lupatoto.
per info e iscrizioni e per fissare il colloquio conoscitivo tel. 3401683224
Iscrizioni entro il 4 Gennaio 2017
